Irresistível receita de sobremesa de mousse de chocolate vegano com abacate

 Experimente esta deliciosa receita de sobremesa de mousse de chocolate vegano com abacate  Cremosa, saudável e fácil de fazer – perfeita para um doce sem culpa!

Por que você vai amar esta receita

Esta mousse de chocolate vegano com abacate é a sobremesa perfeita para quem busca algo gostoso, nutritivo e sem ingredientes de origem animal. É feita com poucos ingredientes, tem preparo rápido e um sabor surpreendente. Ideal para qualquer ocasião, seja para servir em um jantar especial ou para matar a vontade de doce no dia a dia.

Ingredientes

Ingrediente	Quantidade
Abacate maduro	1 unidade média
Cacau em pó sem açúcar	1/4 de xícara
Leite de amêndoas	1/4 de xícara
Xarope de bordo ou melado	2 a 3 colheres de sopa
Extrato de baunilha	1 colher de chá
Sal	1 pitada
Frutas vermelhas ou raspas de chocolate vegano	Para decorar (opcional)

Modo de Preparo

1. Prepare o abacate: Corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa em um processador de alimentos ou liquidificador.

2. Adicione os ingredientes: Acrescente o cacau, leite vegetal, xarope, baunilha e a pitada de sal.

3. Bata tudo: Processe até formar uma mousse lisa e homogênea. Raspe as laterais, se necessário.

4. Ajuste o sabor: Experimente e adicione mais xarope, caso queira uma mousse mais doce.

5. Refrigere: Coloque em potinhos e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.

6. Decore e sirva: Finalize com frutas vermelhas ou raspas de chocolate vegano.

Dicas Extras

• Prefira abacates bem maduros para obter uma textura mais cremosa.

• Pode usar leite de coco no lugar do leite de amêndoas para um sabor mais tropical.

• Quer mais proteína? Adicione uma colher de proteína vegana sabor chocolate.

Benefícios desta sobremesa vegana

• 100% livre de lactose e glúten

• Rica em gorduras boas, como ômega-3 e ômega-9

• Fonte de fibras e antioxidantes

• Sem açúcar refinado

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Essa mousse tem gosto de abacate?
Não! O cacau e a baunilha dominam o sabor. O abacate entra apenas pela textura.

2. Posso substituir o xarope de bordo?
Sim! Você pode usar agave, melado de cana ou até tâmaras hidratadas.

3. Quanto tempo dura na geladeira?
Dura até 3 dias em potes fechados.

4. Dá para congelar?
Sim, mas a textura pode mudar levemente. Recomenda-se consumir fresca.

5. Posso usar banana no lugar do abacate?
Pode sim, mas o sabor ficará mais adocicado e com gosto de banana.

6. É uma sobremesa boa para crianças?
Sim! É saudável e ideal para introduzir doces mais naturais no cardápio infantil.

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